Mit Energie durch den Tag
Am 03. und 09.12.25 hatten die Klassen 3a und 3b einen besonderen Vormittag: Gemeinsam mit der Ernährungsberaterin Frau Schuhmacher beschäftigten sie sich mit dem Thema gesundes Frühstück.
Zu Beginn erklärte Frau Schuhmacher die Ernährungspyramide. Die Kinder lernten, welche Lebensmittel besonders häufig auf dem Speiseplan stehen sollten und welche nur in kleinen Mengen gut für den Körper sind. Dabei wurde auch darüber gesprochen, warum süße Getränke wie Limonaden oder Durstlöscher nicht für den täglichen Genuss geeignet sind. Viele Schülerinnen und Schüler waren überrascht, wie viel Zucker in manchen Getränken steckt.
Anschließend bereiteten die Klassen gemeinsam ein buntes, gesundes Frühstück vor. Auf den Tischen standen Vollkornbrot, verschiedene Obstsorten, frisches Gemüse und Käse. Die Kinder schnitten, belegten und probierten – und stellten fest, dass gesundes Essen nicht nur gut für den Körper ist, sondern auch richtig lecker schmecken kann.
Zum Abschluss wurden noch einmal die wichtigsten Regeln einer ausgewogenen Ernährung besprochen. Alle waren sich einig: Ein gesundes Frühstück gibt Kraft für den Tag – und macht zusammen noch mehr Spaß.
